Développer sa logique intuitive lorsqu'on est très analytique et très peu intuitif

Tu veux passer d’un mode hyper-analytique à un mode où l’intuition vient plus naturellement. C’est totalement possible — l’intuition, contrairement à ce qu’on croit, n’est pas magique. Elle est souvent une forme d’expertise inconsciente, basée sur l’expérience et les patterns.

Pourquoi tu galères peut-être avec l’intuition

Si tu es très analytique :

• Tu veux tout comprendre avant d’agir.

• Tu as besoin de preuves, de logique, de cohérence.

• Tu as tendance à douter de tes ressentis flous.

Résultat : tu n’écoutes pas tes intuitions… donc elles ne se développent pas.

Objectif : muscler ton intuition

L’intuition est comme un muscle : elle se renforce par :

1. l’attention (tu dois l’écouter),

2. la pratique (tu dois l’utiliser),

3. le feedback (tu dois voir ce qui fonctionne).

Plan concret en 4 étapes (progressif)

1. Observer sans analyser (développer la perception intuitive)

L’intuition naît d’un contact direct avec la réalité, non filtré par la pensée.

Exercice quotidien (5-10 min) :

• Regarde une scène, un visage, une image.

• Ne pense pas. Demande-toi :

  • Qu’est-ce que je ressens ?

  • Qu’est-ce qui me frappe d’abord ?

  • Y a-t-il quelque chose que je ne peux pas expliquer mais que je perçois ?

Note ce qui t’a traversé… puis vérifie plus tard si ça se confirme ou non.

2. Prendre des micro-décisions rapides

L’intuition, c’est souvent une réponse spontanée à une situation connue.

Exercice : 1 fois par jour

• Prends une décision en moins de 10 secondes, sans réfléchir :

  • Quel chemin prendre ?

  • À qui répondre en premier ?

  • Quelle phrase dire spontanément ?

• Ensuite, observe si c’était pertinent ou non.

Objectif : habituer ton cerveau à se faire confiance sans justification.

3. Créer une base de données intérieure

L’intuition est un calcul inconscient basé sur l’expérience.

Comment faire ?

• Lis ou expose-toi à beaucoup de cas pratiques (dans ton domaine pro, en psychologie, stratégie, comportement, etc.).

• Observe les réactions humaines, les patterns dans les événements.

• Note ce que tu aurais deviné ou ressenti spontanément.

Ton cerveau va assimiler ces situations et commencer à reconnaître des signaux faibles automatiquement.

4. Tenir un journal d’intuition

Ce que tu ne suis pas, tu ne développes pas.

Exercice hebdo ou quotidien :

• Note chaque fois que tu as eu une intuition (bonne ou mauvaise).

• Écris :

  • Ce que tu as ressenti ou pressenti

  • Ce que tu as fait

  • Le résultat

  • Ce que tu en tires

Tu vas voir émerger ta propre logique intuitive : ce qui marche, ce qui t’indique quoi.

Exemples concrets

Situation	Intuition	Action
Réunion tendue	"Quelque chose cloche avec cette personne"	Tu observes davantage, tu poses une question inattendue
Lecture d’un mail	"C’est une fausse urgence"	Tu ne réponds pas immédiatement
Présentation d’un projet	"Ce détail va bloquer la direction"	Tu ajustes ton angle d’attaque

Rappels clés

• L’intuition n’est pas irrationnelle, elle est pré-rationnelle.

• Tu n’as pas besoin de choisir entre logique ou intuition. Combine-les.

• Ce n’est pas magique. C’est une compétence qui se travaille comme la mémoire, l’attention ou la créativité.

Et voici un plan d'entraînement de 4 semaines pour développer ta intuition, adapté à un profil analytique. Chaque semaine a un objectif spécifique, avec exercices pratiques à faire chaque jour ou presque.

Semaine 1 – Désactiver le mode analyse

Objectif :

Apprendre à observer sans analyser, pour ouvrir la porte à l’intuition.

Exercice quotidien :

1. Observation neutre (5 min/jour)

   • Choisis une scène (rue, visage, situation).

   • Regarde sans chercher à comprendre.

   • Note : Qu’est-ce que je ressens ? Qu’est-ce qui attire mon attention ?

2. Décision rapide simple (1/jour)

   • Choisis quelque chose sans réfléchir : un vêtement, un repas, un trajet.

   • Résiste à l’envie de justifier.

3. Journal "intuition du jour" (5 min)

   • Note : Ai-je eu une impression floue aujourd’hui ? L’ai-je suivie ?

Semaine 2 – Stimuler la logique intuitive

Objectif :

Stimuler les connexions spontanées et l’instantanéité du jugement.

Exercice quotidien :

1. Mind map spontanée (5 min)

   • Choisis un mot (ex. : "confiance", "stratégie", "risque").

   • Écris tout ce qui te vient en 1 min.

   • Ne juge rien. Laisse venir.

2. Micro-analyse intuitive (1/jour)

   • Observe quelqu’un (réunion, vidéo, lieu public).

   • Note ton impression rapide sur son état émotionnel, sa sincérité, son intention.

   • Vérifie plus tard si ton impression semble confirmée.

3. Journal intuition

   • Continue à noter une intuition par jour, même floue.

Semaine 3 – Faire confiance à ton instinct

Objectif :

Apprendre à agir sur ton intuition dans des contextes un peu plus engageants.

Exercice quotidien :

1. Décision instinctive réfléchie (1/jour)

   • Avant une décision : pause de 5 secondes.

   • Note ce que ton instinct te dit. Puis décide selon lui (si faible enjeu).

2. Test d’intuition prédictive (3-4x/semaine)

   • Prends une situation incertaine (ex : réaction d’une personne, issue d’un appel, réponse à un mail).

   • Note ce que tu "pressens". Vérifie après.

3. Débrief de fin de semaine

   • Relis les intuitions notées.

   • Coche celles qui se sont révélées justes. Tente de comprendre pourquoi.

Semaine 4 – Combiner logique et intuition

Objectif :

Utiliser les deux formes de logique ensemble pour une prise de décision plus fine.

Exercice quotidien :

1. Double prise de décision (1/jour)

   • Pour un sujet important (pro, perso, stratégie) :

     
     

     a) Analyse logique (facteurs, avantages, risques)

     
     

     b) Ensuite, pause : demande-toi "Quel est mon ressenti profond ?"

     
     

     c) Compare les deux. Si c’est cohérent → feu vert. Si non → creuse.

2. Flash d’intuition créative (3x/semaine)

   • Prends un problème bloquant ou flou.

   • Pose la question avant de dormir ou en marchant.

   • Laisse venir une idée sans effort. Note-la sans la juger.

3. Bilan final

   • Relis ton journal.

   • Liste ce que tu as appris sur :

     • tes types d’intuitions,

     • leur fiabilité,

     • les domaines où elles sont les plus pertinentes.

Bonus : outils utiles

• Méditation de pleine conscience : 10 min/jour = gros boost pour capter tes ressentis.

• Jeux d’impro, activités artistiques ou créatives : idéaux pour court-circuiter la logique analytique.

• Lecture recommandée :

  • "Blink" (Malcolm Gladwell)

  • "The Gift of Fear" (Gavin de Becker) – excellent sur l’intuition dans la perception du danger.