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Lorsque l'on parle d'argent, il est surprenant de constater à quel point le sujet peut susciter des réactions différentes d'une personne à l'autre. Pour certains, l'argent représente avant tout la sécurité. Pour d'autres, il évoque la liberté, la réussite ou encore l'indépendance. Mais il peut aussi être associé à des émotions plus inconfortables : la peur, la culpabilité ou parfois même le rejet. Au cours de notre vie, nous intégrons de nombreuses idées sur l'argent sans tou

Nous aimons penser que nous sommes rationnels, objectifs et capables de prendre les meilleures décisions possibles. Pourtant, les recherches en psychologie montrent que notre cerveau utilise en permanence des raccourcis mentaux pour traiter l'immense quantité d'informations qu'il reçoit chaque jour. Ces raccourcis sont souvent utiles. Ils nous permettent de réagir rapidement et de simplifier des situations complexes. Cependant, ils peuvent également nous conduire à commettre

J’ai l’impression que beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui une forme de paradoxe relationnel. Nous rencontrons énormément de monde. Les occasions de sortir, d’échanger et de discuter n’ont probablement jamais été aussi nombreuses. Soirées, événements, réseaux sociaux, applications, groupes, activités… Et pourtant, malgré cette hyperconnexion permanente, beaucoup ressentent une certaine difficulté à créer de vrais liens humains. Pas seulement des relations amoureuses d

Pendant longtemps, j’ai pensé que lorsqu’une personne lisait énormément de livres de développement personnel, écoutait des podcasts, suivait des conférences ou regardait des vidéos de coaching, elle allait forcément avancer dans sa vie. Et c’est vrai qu’il peut y avoir des prises de conscience très fortes grâce à ça. Personnellement, je pense même que certains livres peuvent réellement changer une vision du monde, ouvrir l’esprit, faire comprendre des mécanismes psychologique

Les personnes hypersensibles et empathiques possèdent souvent des qualités humaines exceptionnelles : profondeur émotionnelle, intuition, capacité d’écoute, compassion, créativité, sensibilité relationnelle. Elles ressentent intensément les émotions, les tensions et les ambiances. Là où d’autres restent relativement imperméables, l’hypersensible capte immédiatement les changements d’énergie, les non-dits, les conflits ou les souffrances. Cette richesse intérieure peut devenir

Il existe plusieurs manières de comprendre et d’accompagner le changement en coaching. Le texte en met en lumière quatre principales, chacune reposant sur une vision spécifique de ce qui fait évoluer une personne. 1. L’approche freudienne : comprendre le pourquoi Dans cette perspective, les difficultés actuelles trouvent leur origine dans l’histoire passée du client. L’idée est que certains mécanismes inconscients, souvent anciens, continuent d’influencer le présent. Le trava

Dans nos relations personnelles et professionnelles, certaines personnes peuvent avoir un impact profondément négatif sur notre énergie, notre clarté mentale et notre confiance. Identifier ces profils est une première étape essentielle pour reprendre le contrôle de son environnement relationnel . 1️⃣ Le super flatteur — ⚠️ Danger niveau 1 Ce profil utilise la flatterie de manière excessive pour séduire, obtenir quelque chose ou manipuler subtilement. 👉 Comportement : Complim

" Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d'un individu sont celles qu'il découvre par lui-même et qu'il s'approprie " Carl Rogers, Psychologue américain, Le développement de la Personne (1968) ​​ Le coaching est souvent confondu avec d'autres pratiques comme la formation, le conseil, le management, la thérapie… ou encore le mentorat. Pourtant, il s’en distingue nettement : ​ Le formateur : transmet des savoirs et propose un cadre d’apprentissage

Chaque personne dispose d’une réserve d’énergie limitée chaque jour. 1) Les preneurs (« takers ») Ce sont des personnes qui ne font que prendre et ne pensent qu’à elles-mêmes (temps, argent, cœur, compassion, connaissances…). Avec le temps, tu remarqueras qu’elles apportent très peu à ta vie. Tu leur donnes ton énergie… et tu n’en as plus pour ce qui compte vraiment. Pose-toi la question :Ai-je des “takers” dans mon entourage ? => Solution : Ferme les accès, donne moins d’éne

Regard critique d’un professionnel du coaching Le film Gourou suscite de nombreuses réactions dans le monde du développement personnel et du coaching.En tant que professionnel formé à une posture non-directive et ayant participé à de grands séminaires de développement personnel, je souhaite proposer ici une lecture argumentée : que montre réellement ce film… et que montre-t-il mal ? Un film qui parle avant tout de coaching-spectacle Dès les premières scènes, le long-métrage

David Laroche : biographie, parcours, œuvre et livres de référence David Laroche est aujourd’hui l’un des coachs en développement personnel les plus connus du monde francophone . Conférencier, auteur et entrepreneur, il s’est fait connaître par sa capacité à rendre accessibles des concepts complexes liés à la confiance en soi , au mindset , à la réussite personnelle et à la liberté financière . Son parcours, débuté très jeune, incarne l’idée qu’il est possible de transforme

Franck Nicolas : biographie, parcours, œuvre et livres de référence Franck Nicolas est l’un des coachs francophones les plus reconnus en développement personnel, leadership et performance . Auteur, conférencier international et formateur, il s’est imposé au fil des années comme une figure majeure du coaching professionnel en Europe et dans le monde francophone. Son approche, à la fois exigeante et profondément humaine, s’adresse à celles et ceux qui souhaitent élever leur ni

Esther Hicks : biographie, parcours, œuvre et livres majeurs Esther Hicks est l’une des figures les plus connues du développement personnel spirituel et de la loi de l’attraction . Conférencière, auteure à succès et enseignante, elle a contribué à populariser une approche centrée sur la compréhension des émotions, de l’alignement intérieur et du pouvoir de la pensée consciente. Son travail, développé avec son mari Jerry Hicks , a touché des millions de personnes à travers l

Jim Rohn : biographie, parcours, œuvre et livres incontournables Jim Rohn est considéré comme l’un des pionniers du développement personnel moderne . Conférencier, philosophe du succès et mentor de nombreux leaders internationaux, il a profondément influencé le monde de la motivation, du leadership et de la réussite personnelle. Son enseignement, à la fois simple, profond et pragmatique, continue d’inspirer des millions de personnes à travers le monde. 1) La vie de Jim Rohn

1) La vie de Tony Robbins : un parcours hors norme Tony Robbins, de son nom complet Anthony J. Mahavorick , est né le 29 février 1960 aux États-Unis. Son enfance est marquée par de grandes difficultés : instabilité familiale, précarité financière et climat émotionnel tendu. Très jeune, il développe une profonde volonté de comprendre le comportement humain et les mécanismes de la réussite. Adolescent, il découvre les principes du développement personnel et s’intéresse à la p

Ce plan est issu de la psychologie humaniste, des neurosciences émotionnelles et des approches corps-esprit (mindfulness, CNV, etc.). NIVEAU 1 — ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL Objectif : Apprendre à accueillir tes émotions sans qu’elles ne te submergent. 1. Identifier et nommer tes émotions Chaque fois que tu ressens une émotion forte : Stoppe tout pendant quelques secondes. Respire profondément. Mets des mots : « Je ressens de la colère / de la tristesse / de la peur ».🧩 Nommer, c’e

ATTENTION : je propose dans mon coaching un test plus robuste, reconnu et fiable sur l'hypersensibilité que celui-ci dessous, qui a l'avantage d'établir un premier diagnostic rapide global. Consignes : Réponds spontanément à chaque affirmation par : Toujours / Souvent / Parfois / Rarement / Jamais Partie 1 — Réactivité émotionnelle Je ressens les émotions plus intensément que la plupart des gens. Les critiques ou remarques me touchent profondément, même légères. J’ai souvent

1. Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Le terme « hypersensibilité » désigne une plus grande réactivité émotionnelle et sensorielle que la moyenne. C’est une réalité neuropsychologique , pas juste un trait de caractère ou une fragilité. Le concept a été popularisé par la psychologue américaine Elaine N. Aron , qui parle de "High Sensitivity" (personnes hautement sensibles).Elle estime que 15 à 20 % de la population présente ce trait. 2. Les caractéristiques principales a) S

1. Reconnaître le chantage affectif Tout commence par la prise de conscience. Le chantage affectif se cache souvent derrière des phrases anodines : « Si tu m’aimais vraiment, tu ferais ça pour moi » « Tu me rends malheureux(se) » « Tu es égoïste » Derrière ces mots, le but est toujours le même : te culpabiliser pour te contrôler . Dès que tu identifies cette mécanique, tu reprends déjà une partie de ton pouvoir. 2. Rester maître de tes émotions Le chantage affectif fonctionne

1. Comprendre le mécanisme Le téléphone agit un peu comme une machine à récompenses. Chaque notification ou chaque attente de réponse...