Les 7 lois secrètes du temps pour augmenter son efficacité et diminuer son stress
- daalag3
- 16 juil.
- 2 min de lecture
1. La loi de Parkinson
"Le travail s’étale de façon à occuper tout le temps disponible pour son achèvement."
Ce que ça veut dire :Plus tu te donnes de temps pour faire une tâche, plus elle te prendra de temps… même si elle pourrait être faite plus vite.
Comment l’utiliser :
Fixe-toi des délais plus courts, même symboliques.
Utilise des techniques comme le time blocking ou la méthode Pomodoro pour cadrer ton temps.
2. La loi de Pareto (ou loi des 80/20)
"80 % des résultats proviennent de 20 % des efforts."
Ce que ça veut dire :Une petite partie de ce que tu fais produit la majorité de tes résultats.
Comment l’utiliser :
Identifie les tâches qui ont le plus d’impact.
Concentre-toi sur les 20 % qui comptent vraiment pour éviter de t’épuiser dans des micro-détails.
3. La loi de Murphy
"Tout ce qui est susceptible de mal tourner tournera mal."
Ce que ça veut dire :S’il y a une possibilité qu’un imprévu arrive, il finira probablement par arriver.
Comment l’utiliser :
Prévoyez une marge pour les imprévus dans ton planning.
Évite de trop surcharger ton emploi du temps : laisse de l’espace.
4. La loi d’Illich
"Au-delà d’un certain seuil, la productivité décroît."
Ce que ça veut dire :Travailler trop longtemps sans pause finit par te rendre moins efficace.
Comment l’utiliser :
Ne dépasse pas un certain nombre d’heures de travail concentré.
Prends des pauses régulières, et respecte ton rythme naturel.
5. La loi de Carlson
"Un travail réalisé en continu prend moins de temps et d’énergie qu’un travail interrompu."
Ce que ça veut dire :Les interruptions brisent ta concentration et te font perdre du temps à te recentrer.
Comment l’utiliser :
Regroupe les tâches similaires ensemble.
Évite le multitâche, coupe les notifications et crée des plages sans interruption.
6. La loi de l’Ecclésiaste
"Il y a un temps pour tout."
Ce que ça veut dire :Tout ne peut pas (et ne doit pas) être fait en même temps. Il faut respecter les cycles, les moments et les priorités.
Comment l’utiliser :
Accepte qu’il y a un temps pour travailler, un temps pour se reposer, un temps pour évoluer.
Ne cherche pas à tout faire en même temps : la pression diminue quand on accepte le bon moment pour chaque chose.
7. La loi de Fraisse
"La perception du temps dépend de l’intérêt porté à l’activité."
Ce que ça veut dire :Plus une tâche est ennuyeuse, plus le temps semble long. À l’inverse, le temps passe vite quand on est engagé ou passionné.
Comment l’utiliser :
Alterne les tâches motivantes et les tâches pénibles.
Fractionne les tâches peu agréables pour éviter la lassitude.
OUVERTURE: Fais-moi un retour si tu as essayé l’une d’elles 😊
Comentarios